quinta-feira, 20 de novembro de 2014

O Poder do NÃO no manejo da Ansiedade em Crianças e Adolescentes

Com o Auxílio das Redes sociais, onde o tempo inteiro as pessoas postam coisas que "estão fazendo" ou "ganhando", o nível de comparaçao entre as pessoas tem aumentado exorbitantemente e de forma doentia. Você vê a "doce vida" do outro e isto, de repente, pode te fazer se sentir infeliz…

Se você levar estas proporções às crianças e aos adolescentes, isto piora enormemente, e eu tenho me perguntado muito, que tipo de Adultos as Crianças de Hoje se tornarão, se continuarem "acreditando" que a "vida virtual" do amigo é melhor que a dele…

Tenho atendido algumas crianças, com transtorno de Ansiedade tão intenso, que as estão levando a somatizar sintomas como dores abdominais, diarréias, tonturas, dores no peito, falta de ar, ou seja, crises de pânico, que as estão fazendo correr aos Pronto-socorros inclusive, onde tudo é investigado e nada. Outras crianças manifestam o Auge de sua Ansiedade em "manias", tais como Tricotilomania(arrancar o cabelo, podendo chegar a um certo grau de calvície e queda de cabelo), Roer as unhas, arrancar peles das unhas, arrancar feridas pelo corpo, pruridos inespecíficos, bem como um grau serio, da necessidade de se cortar para buscar algum alívio físico daquela "tensão".

Uma das coisas que tenho observado muito, nestes jovens e crianças ansiosos, é a facilidade com que eles adquirem tudo, e a intensidade com que usam as redes sociais. Na maioria dos casos, tudo que eles pedem, os Pais não tem medido esforços para lhes darem. É como se hoje em dia, as pessoas por terem adquirido uma condiçao social melhor, e diante disto, não vêem problemas em "dar"aos filhos tudo que não tiveram, tudo que lhes foi negado quando crianças.

Pois eu discordo com esta postura de muitos pais, que podem estar se tornando Permissivos demais…
Tenho percebido em sessões de Psicoterapia o quanto os SIM's dos Pais, tem AGRAVADO algumas situações de Ansiedade de seus filhos… Tenho percebido uma inversão de Valores, onde os Pais dizem NÃO para momentos em que os filhos lhes pedem atençao, querem brincar e dialogar, querem passear ou fazer algo na companhia deles, e para compensar tudo isto, estao dizendo SIM a todos os pedidos Materiais, como se isto fosse SUPRIR toda a necessidade real de Amor e Atenção que faz com que o SER Humano ali em desenvolvimento se sinta de Verdade, Feliz...

Apos uma sessão de Terapia Cognitivo Comportamental com uma paciente adolescente, ela chegou a algumas conclusões muito interessantes: 1- toda vez que seus pais lhe diziam SIM, para coisas materiais que ela desejava, sua ANSIEDADE ia ao grau máximo pois não se continha em ter que esperar o "dia" de receber o "presente". Com isto ela aumentava algumas compulsões ou manias, na Ânsia de esperar o dia chegar. Depois que ganhava aquilo que tinha pedido, logo logo, ela descobria algo "novo" e queria pedir também. Quando ela fazia um novo pedido, se tornava ansiosa e compulsiva por buscar assuntos relacionados na Internet. E as redes sociais, e internet não a deixavam esquecer.

PORÉM, a situação 2: QUANDO ela ouviu o primeiro NÃO, ALGO ACONTECEU: ela chorou, esperneou como todas as crianças, e PAROU DE DESEJAR aquilo, pois seus pais foram firmes em dizer que desta vez seria NÃO.  Numa análise pessoal, a própria paciente, chegou a uma conclusão surpreendente, sobre suas emoções: Que todas as vezes que sabia que iria ganhar algo, sua Ansiedade chegava a um grau Extremo, de tanta alegria, ela não se continha, e só pensava naquilo que iria ganhar, consequentemente, se desligava da escola e tudo se tornava menos importante que aquilo, inclusive a familia, os estudos. Neste momento, ficou claro o quanto ela estava ASSIMILANDO CONCEITOS EQUIVOCADOS sobre TER as coisas para se SENTIR FELIZ.

Mas quando ela mesma, analisou a Situaçao do NÃO recebido, pode admitir, que chorou, esperneou, MAS DEPOIS, passou, e não sentiu ansiedade, nao sentiu mais nada. Paralelamente, está se voltando mais a fazer tarefas, e se dedicando aos Estudos.

Veja aqui algumas situações de ALERTA, para se preocupar quando surgirem os pedidos Materiais:
-Independente do quao barato seja aquele pedido, se por ex, você vai ao supermercado e "pode"comprar aquele "pedido"imediatamente, avalie todo o contexto do seu filho.

-quantas vezes vcs saem e voce esta acostumando seu filho a te acompanhar para ganhar um presente?

-quantos presentes ele lhe pede fora das datas comemorativas? e qual o valor destes presentes?

-você mostra a ele o quanto você teve que trabalhar pra lhe comprar ou realizar aquele pedido dele?

-voce questiona ao seu filho o por quê dele ter lhe feito aquele Pedido? Na maioria das vezes as crianças pedem coisas que vêem os colegas adquirindo tambem. É uma boa oportunidade de trabalhar estes valores com ele: qual realmente a necessidade que eu tenho disto? Isto é urgente? Me será útil por que?

Se quisermos tirar nossos filhos do ritmo alucinante da sociedade cada vez mais consumista, onde sempre dizemos: "eu posso" para coisas materiais, mas os problemas humanos deixam todos na cama e consumidos por medicamentos, temos que começar, HOJE, AGORA, a dizer NÃO NOS SUPERMERCADOS, FORA DAS DATAS, E EM MOMENTOS QUE forem oportunos a eles, aprenderem o VALOR DO TRABALHO, DA CONQUISTA, DO MERECIMENTO, DO ESFORÇO, MAS ACIMA DE TUDO: APRENDEREM QUE O QUE SUPRE REALMENTE o Vazio da transitoriedade das COISAS, são os VALORES IMPALPAVEIS E INTANGÍVEIS DE Estar em Familia, rir, conversar, passear, chorar, sofrer junto, apoiar, vibrar, compartilhar, compreender…

O que vai preencher os vazios que as Crianças sentem, os medos que geram ansiedades, e as fazem achar que a felicidade é o TER, são os Almoços que elas são obrigadas a comparecer, são os horarios de dormir que tem que cumprir, de almoçar, de acordar, são a presença dos pais a estudar com elas, a vibrar ou se frustar juntos, são as Viagens, os passeios com as amigas ou a familia, são os limites estabelecidos para se mexer na internet e nas redes sociais, que farão com que elas se CONECTEM MAIS ao MUNDO REAL… isto sim, reduzirá em muito o Nivel de Ansiedade dos Jovens e Crianças, e as farão perceber que Já SÃO FELIZES, mesmo que nao TENHAM tudo que pediram. Isto que reduzira sua necessidade compulsiva com arrancar cabelos, unhas, pele, e talvez os ajudará a se tornarem ADULTOS mais CONSCIENTES, que não vao sair comprando tudo, nem comendo tudo pra drenar suas Angustias.

Se antigamente os Nãos nos fizeram tão bem, mas eram por situaçoes verdadeiras de falta de dinheiro mesmo, hoje, os Nãos se fazem necessarios como processo de Educaçao e Amadurecimento familiar...








quinta-feira, 10 de abril de 2014

Você confia em sua Intuição??

HOJE EU DIGO COM TODA SEGURANÇA, QUE: A MINHA INTUIÇÃO NÃO FALHA!! NÃO TEM ERRADO!! INCRIVELMENTE JA PAREI PRA PENSAR SOBRE QUANTAS VEZES EU JA ERREI APOS TER APRENDIDO A CONFIAR MAIS NELA, E FORAM ALGUMAS VEZES, MAS A MINORIA DAS VEZES... MESMO QUANDO EU ACERTO CONTRA MIM, EU ACABO DESCOBRINDO DEPOIS QUE ELA, MINHA INTUIÇAO JA DIZIA O QUE EU NÃO QUERIA OUVIR... 

ENTAO ME BATEU A VONTADE DE FALAR DELA... TALVEZ PARA QUE AJUDE A OUTRAS PESSOAS, MAS TAMBEM PARA QUE EU PARE UM POUCO PRA PENSAR MAIS AINDA NESTA MINHA "ARMA INFALÍVEL"QUE É CAPAZ DE NOS LEVAR À FELICIDADE, DE NOS PROTEGER, DE NOS ENSINAR, DE FAZER COM QUE NOS AMEMOS AINDA MAIS E POSSAMOS DECIDIR COM CERTEZA SOBRE NOSSOS CAMINHOS A SEREM TRILHADOS, SOBRE UMA DECISAO, UM PASSO SEGUINTE...

Primeiramente encontrei alguns significados sobre o que seja Intuição... RETIREI A FONTE DA SUPERINTERESSANTE:

"Intuição é uma forma de conhecimento que está dentro de todos nós, embora nem todas as pessoas saibam utilizá-la, de acordo com a psicóloga Virginia Marchini, fundadora do Centro de Desenvolvimento do Potencial Intuitivo, de São Paulo. 

Etimologicamente, explica Virginia, a palavra intuição vem do latim intueri, que significa CONSIDERAR, VER INTERIORMENTE ou CONTEMPLAR. 

O matemático e filósofo Blaise Pascal referia-se à intuição como o produto da CAPACIDADE da mente de FAZER MUITAS COISAS AO MESMO TEMPO, graças às infinitas CONEXÕES INCOSNCIENTES que tornam possível à mente consciente FAZER ESCOLHAS.

Albert Einstein, considerado o maior intuitivo da história, enfatizaram o valor do potencial intuitivo. 

O psiquiatra Carl Jung dizia sobre o conhecimento intuitivo: “Cada um de nós tem a sabedoria e o conhecimento que necessita em seu próprio interior”. 

Segundo Virginia, a mente intuitiva ABRE-SE A RESPOSTAS INOVADORAS e não dogmáticas, mas APRENDER A CONFIAR NA INTUIÇÃO é um grande DESAFIO, pois o senso comum ainda considera a intuição um conhecimento de risco. 

“Pessoas com baixa auto-estima, por exemplo, têm mais dificuldade em acreditar na inteligência intuitiva em função de uma desconfiança em relação a tudo o que venha de seu interior”, diz Virginia. 

A psicóloga afirma que é possível desenvolver a intuição por meio de algumas técnicaS:
1- treino da habilidade no uso de imagens e símbolos, 
2-a aquisição de uma postura mais reflexiva e 
3-o desenvolvimento da autoconfiança. “Devemos confiar na intuição à medida que a autoconfiança e o autoconhecimento permitam ao indivíduo separar a intuição dos seus medos e desejos”, diz Virginia.

BOM, FALANDO AGORA SOBRE COMO APRENDI A CONFIAR NA MINHA INTUIÇÃO: EU SEMPRE TIVE MUITOS ÍMPETOS INTUITIVOS, MEU CÉREBRO SEMPRE FEZ RAPIDÍSSIMAS CONEXÕES E EU NAO AS ENTENDIA MUITO ATÉ QUE UMA NUMERÓLOGA DA MINHA CIDADE, CLÉO MENDES, PERCEBENDO ISTO, ME ENSINOU QUE MINHA INTELIGENCIA ERA INTUITIVA... E QUE EU TINHA QUE APRENDER A CONFIAR MAIS NELA, PORQUE AS CONEXÕES ERAM MUITO RAPIDAS... ANTES MESMO QUE TODOS DEDUZAM, EU COSTUMO DEDUZIR, PORQUE MINHA INTUIÇÃO JA LIGOU VARIOS PONTOS INVISIVEIS, INSCONSCIENTES, VARIAS IMAGENS, SÍMBOLOS, ENERGIAS NO AR, E EU AGUÇO O MEU GOSTO POR ESTE "VER INTERIORMENTE" O OUTRO E O QUE SE PASSA COM ELE, AO REDOR DELE E COMIGO... ENTAO CHEGO AO FIM DOS FILMES, AO QUE UMA PESSOA SENTE SOBRE A OUTRA, AO CLIMA DE TRAIÇAO, AO CLIMA DE ALGO ERRADO, E AS VEZES A UM DIAGNOSTICO RAPIDAMENTE... JA DEDUZI QUE UMA PESSOA ESTAVA GRAVIDA, SEM QUE PARA ELA NAO TIVESSE TIDO A MENOR POSSIBILIDADE... ELA VOLTOU PRA ME CONTAR... DENTRE OUTRAS COISAS QUE ACONTECEM... 

MAS ISTO NAO É NADA MAGICO... O MUNDO É CHEIO DE SIMBOLOS, SIGNIFICADOS E ENERGIAS, ONDAS ELETROMAGNÉTICAS QUE ESTAO NOS TRESPASSANDO O TEMPO INTEIRO... BASTA DESENVOLVERMOS A CAPACIDADE DE OLHAR MELHOR PRO OUTRO... E NOSSA INTUIÇÃO SE ABRE...

MAS ESTE OLHAR, É UM OLHAR SEM CRITICAS PESSOAIS: ABSTER-SE DE: NÃO GOSTEI DESTA PESSOA, PARA: POR QUE NAO GOSTEI? E ENTAO PASSAR A CONTEMPLA-LA, A OLHAR INTERIORMENTE... E UM UNIVERSO PARECE COMEÇAR A SE ABRIR...

APÓS ESTE FELIZ CONSELHO DA NUMERÓLOGA, QUEM DISSE QUE EU PASSEI A ACREDITAR? QUE NADA...ERA DIFÍCIL DEMAIS... MAS JA AJUDOU MUITO A ENTENDER PORQUE TUDO ERA TÃO RAPIDO PRA MIM... 

ENTAO VEIO UMA BOA EXPERIÊNCIA NUM RELACIONAMENTO DO PASSADO... ONDE POR VARIAS VEZES E EM VÁRIAS OCASIÕES MINHA INTUIÇÃO SE AGUÇAVA, SOBRE CERTAS ATITUDES DE OUTRAS PESSOAS COM ELE...

E MINHA INTUIÇAO EXPLODIA DE TANTO GRITAR... E EU ME CALAVA... ME DEIXAVA AQUIETAR POR: ELE DEVE TER RAZÃO... COISA DA MINHA CABEÇA... 
BOM, PRA TERMINAR A HISTORIA, SÓ DEPOIS QUE EU TERMINEI O RELACIONAMENTO, E FUI DESCOBRINDO, SEM QUERER, QUE TUDO (PORQUE PARECE QUE QUEM USA MUITO A INTUIÇAO TEM UM PODER DE ATRAIR A VERDADE EXATAMENTE NA HORA CERTA), TUDO QUE EU "ESTRANHEI" DURANTE NOSSO RELACIONAMENTO SIMPLESMENTE ESTAVA ACONTECENDO EXATAMENTE O QUE EU ACHEI, EXATAMENTE O QUE EU FALEI...

ESTE PARA MIM, FOI O MARCO DO AMADURECIMENTO DA MINHA INTUIÇAO... PASSEI A ACREDITAR EM QUASE TUDO QUE EU SENTIA... E CADA VEZ MAIS, TUDO IA SE CONFIRMANDO SEMPRE... 

ASSIM, CONFIAR EM MINHA INTUIÇÃO, PASSOU A SER ALGO QUE ME LEVOU TAMBÉM A FORTALECER MINHA AUTOCONFIANÇA...

E TALVEZ AUTOCONFIANÇA SEJA ISTO: CONFIAR EM VOCÊ, EM TUDO QUE SENTE SOBRE O OUTRO, SOBRE O MUNDO, SOBRE SI MESMO... CONFIAR EM SUA INTUIÇÃO...


E ASSIM, MINHA INTUIÇÃO NUNCA MAIS ME DEIXOU NA MÃO! EMBORA TENHA QUE ME POLICIAR PARA ESTAR LIVRE DOS MEDOS, OU DOS DESEJOS, ELA É BEM SINCERA COMIGO!! EU POSSO DESEJAR, MAS SE ELA DIZ QUE NÃO É, E EU INSISTO, DEPOIS QUEBRO A CARA!! ISTO É INCRÍVEL... DEPOIS SO PENSO ASSIM: É VERDADE, EU JA SABIA... MAS QUIS PAGAR PRA VER!!

HOJE TENHO UM NOVO DESAFIO: EU SEI OUVIR CLARAMENTE O QUE ELA DIZ... MAS ALGUMAS VEZES NAO SIGO, E NAO DEIXO MINHA RAZÃO SEGUIR O QUE ELA DIZ. AINDA APRENDENDO SOBRE COMO DESENVOLVER ISTO. E SE ISTO É O CERTO: OUVIR A INTUIÇAO, SABER O QUE ELA DIZ, E COMO SE POSICIONAR E AGIR DE ACORDO COM ISTO SEJA PARA MUDAR ALGO, OU PARA DEIXAR PRA LÁ. 

HAVERIA COMO ALIAR INTUIÇÃO E RAZÃO? INTUIÇÃO E SENTIMENTO? SERIAM COISAS SEPARADAS?

PENSO QUE INTUIÇÃO ALIADA À RAZÃO, ENSINAM SOBRE DESAPEGO - DEIXAR PRA LÁ 

MAS TENHO CERTEZA QUE INTUIÇÃO E EMOÇÃO ENSINAM SOBRE O AMOR! - PARA MUDAR ALGO, SABER DOAR, SABER ESPERAR, SABER FALAR, SABER A HORA CERTA DE TOCAR...

VAMOS COMEÇAR A EXERCITAR? 

BJOS A TODOS!!